Уведомления
Лилия Иванова 
ДрузьяФотоВидеоИзбранноеПо месяцамСамые-самые
Все комментарии
Vanilina Девочки, грыжи бывают разные по расположению и размеру, по месту выпячивания; кто-то даже не подозревает,что у него есть грыжи в виду молодого возраста и неплохого самочуствия. Я вас умоляю: без МРТ и консультации невролога - не ведитесь ни в коем случае! Это очень опасно, знаю по личному опыту последствий вытяжения позвоночника в санатории в бассейне!!!
Lubov Коzinetz02.04.2017
dayana9 Спасибо!
Дина30.03.2017
terra-natta попробую!
Натали Огнева16.06.2016
LenSanna мда.... рецептов ,упражнений много- противопоказаний еще больше:-(
Елена23.01.2016
amareia Леночка мне тоже запретил доктор.
Марина23.01.2016
LenSanna ....поговорю с врачом своим.......после растяжки на полу с выкрутами(неудачно повернулась, этот вид гимнастики рекомендовал врач).... интересуюсь - что врач сказал по поводу этого упражнения? мне категорически запретили и "выкрутасы " и это упражнение - грудной и пояснично-крестцовый отдел должен быть в идеале!
Елена22.01.2016
amareia Наталия я два раза ездила на вытяжку в радоновом бассейне, это совсем другое, здесь растягиваешь позвоночник, а там вытягиваешь. то есть тут ложишься и тянешься(растягиваешься) своими силами,а там тебя вытягивает вертикально под грузом, в воде. Завтра буду у доктора на консультации, поинтересуюсь. После вытяжки я летаю, но в радон можно только раз в год, иногда хочется потянуться самой,но я боюсь, так как заклинило меня именно после растяжки на полу с выкрутами(неудачно повернулась, этот вид гимнастики рекомендовал врач), и все...потом полгода практически пролежала, вставала на полчаса в день максимум.
Марина02.12.2014
Natali-2 При грыжах проблем не должно быть, ведь это упражнение для вытягивания позвоночника. У меня грыжи в шейном и поясничном отделе, после занятий чудесное чувство легкости, правда первые несколько раз были весьма неприятные ощущения в руках.
Наталия Романова02.12.2014
amareia А если есть проблема с позвоночником,как то грыжа или гемангиомы внутренние? поговорю с врачом своим, но навряд ли наверное можно, у меня их только в поясничном отделе 3. и в грудном еще парочка, тем более читаю " Если у вас все в порядке с поясницей..." наверное мне такое все таки противопоказано.
Марина02.12.2014
Natali-2 Девочки. на валике очень хорошо расслабиться и дать отдых спине, я делала пару месяцев май-июнь ( потом лень-матушка победила, надо опять начать). Про похудение не скажу, тк паралельно капитально урезала рацион и вес начал уходить раньше. НО после специфических нагрузок, как "эротичные танцы с лопатой и прочим сельхоз инструментом на даче", самое оно. лег полежал минут так 10 и почувствовал себя человеком, снимает напряжение и мышечную усталость, перестаешь ползать мертвой улиткой.
Наталия Романова02.12.2014
rmgalina Инна,согласна с Вами на 100%! Неделю назад начала делать это упражнение.Да,сначало было очень даже некомфортно,но, после четвертого раза как-то незаметно стало делать упражнение легче.Улучшение состояния позвоночника и общего состояние организма чувствуется очень мягко.Результат будет.Нужно желание и время.Буду продолжать делать,главное делать каждый день, не пропускать.Лучше 5 минут релакса каждый день,нежели таблетки "чудодейственные"....ИМХО...;-)
15.11.2014
moibuket Нееет, не получится... пока шевелиться сами не начнем, с дивана не только к холодильнику тропинку топтать не станем, пока не появится интерес к жизни и любовь к себе - не получится.... хотя так хочется найти способ, как похудеть ничего не делая...... потому и процветают продажи таблеток для похудения всех мастей (и даже тайские таблетки для похудения.... в первой кишечный паразит, который будет нам помогать съедать все, что мы внутрь зажевываем, а в последней таблетке яд для этого червя.... но как показала практика.... последняя таблетка не срабатывает и "червячок" остается жить в человеке) это страшно! Берите ответственность за свою жизнь и здоровье на себя и все будет налаживаться!!!! Всем удачи!
Инна Фируза04.11.2014
InessaK но я опробовала так руки и ноги свести - тяжко(((((((
Инесса Грабовская19.08.2014
milatropinka Меня больше чем на три раза и не хватило*PARDON*, так что увы:-[, здесь я не советчик@}->--
Людмила Бирюкова18.08.2014
InessaK а эффект есть?
Инесса Грабовская18.08.2014
milatropinka Так как мой вес далёк от совершенства, то решила испробовать этот метод на себе)))), в исходное положение лечь легко, а вот встать не получается((( пару раз змейкой по ковру ползала)))) да и больно уж очень было.
Людмила Бирюкова17.08.2014
kactus01 еще не известно сколько она весила ДО )))))))
Татьяна Кудр01.08.2014
Best-ljelja Интересно как )))))
Ольга28.07.2014
Kengaru Спасибо за информацию. Очень логичный подход. Чудес конечно не бывает, но наверняка "собраться в кучку" этот метод поможет.
Надежда Лезговко25.07.2014
izumrud69 Опробовано лично. Помогает. Не быстро. Постепенно. Плюс меняются пищевые привычки. Начинаешь меньше есть и начинаешь тщательнее выбирать продукты. Спина действительно расправляется. И улучшается общее состояние.
Любовь Рыбина24.07.2014
Назад1 2 3 4 5 Вперед
(100 элементов)